過去の不満が溜まって どうしてもいつも通りの振る舞いができなかった。 イライラすると言動全てがムカついて否定ばっかりしちゃった。 相手も段々イライラしていくのがわかって、今日は最悪。 私が話しても特に突っ込むことなく、すぐ自分の話する。 話も途…

眠れないから色々な考えが巡って、イライラしてまた眠れないという負のループ ホントにイライラしてきた。 私が建前で「遅くなってごめんね」って言ってるのに 「楽しかったからいいんじゃない？」って言われるのは毎回腹立つ。 いいんじゃない？って何？ 自…